腰痛能不能跳肚皮舞

binbin42998 · 楼主|发表于 2015-8-3 09:32

请问各位突友，腰痛能不能跳肚皮舞

步步高 · 发表于 2015-8-3 10:01

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花落知多少 · 发表于 2015-8-3 10:03

肚皮舞强度很大，要根据你的症状轻重决定吧，如果感到劳累不适我觉得还是不跳为好

悠闲地忙人 · 发表于 2015-8-17 11:26

建议你先去医院看一下是什么原因引起的腰痛，但不管是什么原因引起的，在急性期都是一定要卧床休息的，尽量不要下床，吃点如腰痛宁胶囊之类的活血止痛的药物或外敷膏药；注意腰部保暖，不要久坐，使用软硬度适宜的床；等腰痛缓解后开始慢慢的适当加强腰背肌锻炼，缓解脊柱的受力，譬如小燕飞之类的运动；只要不是激烈的运动，跳舞是可以的。

戎马 · 发表于 2015-10-16 17:45

跳肚皮舞的时候，腰部动得最是厉害，肯定会加重疼痛的，不跳为好。反过来说，如果你还可以跳的话，说明你压根疼的不厉害！

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标题: 腰痛能不能跳肚皮舞

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