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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 心理强大对腰突的真的很重要   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 心理强大对腰突的真的很重要

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 楼主|发表于 2015-8-13 15:57 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
从去年开始腰不舒服引起的腿不舒服已经一年多了,一开始的时候精神高度紧张,老是觉得自己年轻呢,可是已经突了突了,很大的心理压力,整天感觉无法集中注意力,老想着这里有点麻那里有点痛,然后遇到了这个论坛。
看了这个论坛很多帖子,我发现,来到这里的都是一类人,对的,都是突友,还有,都是一群内心敏感的人,容易想这想那,一有点不舒服感觉自己像得了绝症,看不好了~
我这一年多也经历过,那种高度的恐惧,人人都说这个病会跟着你一辈子,是眼里的沙肉里的刺,永远拔不掉,心情不好了,身体也就跟着脆弱,后来还去吃了中药调理,但是我发现,最有效的药就是自己的意志,再加锻炼,什么都会好起来的,一般情况不严重的,你现在身上的任何症状,都是可逆可恢复的(除了马尾)。
我现在每天睡觉腰下垫着一个小枕头,这个习惯保持了大半年了,感觉对腰的恢复很有作用。
我看到我爸爸腰突复发,疼的不能翻身,站也不是坐也不是,整个人都侧弯了,我对他说要静卧平躺,要多休息,他回答我,没事的,你看我躺得住吗?不是什么大问题。我无言以对,我觉得我爸爸没感觉到严重性,不重视这个病,可恰恰是他这种轻松的心态,加上适当的休息,他一个星期不到就差不多恢复了,我觉得很神奇,我问他,你脚疼吗?他说疼啊,又疼又麻,但是现在好了~~~
如果是我的话,我肯定会把自己当做一个超严重的病人,然后纠结今天麻不麻,哪里麻,怎么还不好还不好~~
所以说,保持轻松的心情对待这个病真的很重要,你不把它当病,就真的不是什么大病,只需要好好锻炼,一定会恢复正常生活
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发表于 2015-8-13 16:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主说的好,说到点子上了,记得小时侯我爸经常腰扭到,然后歪着个身子继续忙着忙那,现在想想肯定是突出了,只是他们不懂,也没时间去关心这些,最后都不知不觉好了,现在快六十岁了,还是身体好的很,动作灵活,估计他都不知道还有突出这回事,心态真的很重要。


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回复 #1 突突的涂涂 的帖子

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