25岁，L5-S1突出5mm，腰不痛，久坐久站右腿臀痛麻

早早晚晚得挨刀 · 发表于 2017-2-9 13:13

楼主恢复不错，我是单节51中央向后突，现在脚掌微麻，屁股疼，症状也不明显，想着在严重就做微创了

罗小苒 · 发表于 2017-2-11 17:53

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humanof · 发表于 2017-6-7 21:50

腰突一年多了，没有去复查。没有专门的锻炼。目前一切安好。上次公司拓展去了东西沖。十几公里的，爬上爬下，有时候接近90°，在满是石头的海滩跳跃前进，两天下来，一点问题都没有。虽然知道它还在，但是我已经很满足了，目前也是每天工作坐15个小时，一切安好。有机会就去步行，一般是3-4公里。希望以后闲点可以去游泳。身体是自己的，坚持锻炼。大家加油。

突出的鱼 · 发表于 2017-6-13 02:02

我也是腰5骶1突出压迫左侧神经症状就是左腿不能抬高和弯腰否则扯的大腿后侧整条筋疼腰感觉没啥事
所有医生都说问题不大多休息就可以了但是三月了一直没好

humanof · 发表于 2017-6-16 22:52

我之前也是腰不痛，腿痛。拍片子了吗？突出多少，尽量少运动。我痛得起不来的时候也是同事送饭给我吃的。如果三个月都不见好，就果断去多看看医生医疗了

humanof · 发表于 2018-5-15 22:42

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