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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 应该继续锻炼，还是应该休息，求教！　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 应该继续锻炼，还是应该休息，求教！

给我勇气，好吗

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楼主| 发表于 2016-3-24 22:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 廖小丁的帖子

我己经病了快两年了，麻木已经有八九个月没出现过了，这次是锻炼后又出现的，这次休息了也二十来天了吧，这几天不太麻了

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发表于 2016-3-25 06:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

一般性卧床休息效果不好，我就是个例子白白浪费时间。只有先吊滴脱水消炎再绝对卧床后期才会有效果

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发表于 2016-3-25 11:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2016-7-22 19:18 | 个人空间 | 显示全部楼层

首先要确定麻是否是锻炼引起的？
有时，睡觉姿势，比如侧睡易引起脚麻。或者跟你平时工作中的动作姿势引起。
别人只能根据你的情况给处建议。
我觉得自己多用心关注身体的体会最重要。时间长了，可能就知道引起麻的罪魁祸首了

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