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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 椭圆机可以练吗？ 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 椭圆机可以练吗？

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紫薇花开
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 楼主|发表于 2016-3-25 00:20 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
腰突之后也不知道该怎么锻炼了，手术恢复好上班后感觉每天又要面临久坐缺乏锻炼的境地了。想问问椭圆机（又称登山机）可以练习嘛？？有谁知道的哦？？
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