PELD术后四周开始散步锻炼，早吗？

carfield · 楼主|发表于 2016-4-1 17:24

先介绍下情况，40岁男，估计是工作生活原因，久坐，2015年12月mri 查出突出，L5s1右侧，右下臀和脚踝疼痛，可以走路20分钟左右，保守治疗三个月，平躺有缓慢好转，第一次按摩和悬挂的腰背锻炼后加重，走10米都疼痛难忍，无奈手术解决。

现在手术刚四周，开始每天散步，走得很慢，来回20多分钟(除开中途休息)，中途在小公园的椅子上躺十分钟，走一半右上臀(术前是右下臀)就开始疼痛，继续坚持走到休息的地方，疼痛三四级左右，可以忍受。回来躺下疼痛很快消除。这样散步坚持了几天，走路疼痛似乎好了一点点，当然也可能是心里作用。
大家都是术后多久开始锻炼的，强度如何？是不是感到疼痛就应该停止或减少锻炼?

遗失的美好lisa · 发表于 2016-4-1 19:13

我也术后四周，现在主要还是以卧床为主，想躺六周后再逐渐增加活动。

carfield · 发表于 2016-4-1 19:30

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