请问如何治疗: 腰椎退行性性变，1椎间盘后突，1椎间盘膨出

hellotoyou · 楼主|发表于 2016-4-16 05:14

本人今年38，工作长期久坐加班，运动量少。12，13年前左右出现右臀部和大腿,小腿肚发麻，以为是压迫血管，运动一下，休息一下就减轻了，一直没在意。14年右臀部疼和麻，小腿麻，到医院检查好像是有一节腰间盘膨出。当时医生开了药，吃一阵症状消失了。自己没有常识，以为膨出又不是突出，没在意，医生教的飞燕和挺肚做了一阵症状减轻就没有继续做。

后来经常出差，加班，久坐，偶尔臀部和腿部发麻，不过不影响工作，也没在意。直到去年7月出国进修前，又出现症状，医院检查结果如下:

检查意见:腰椎曲度尚可，序列稳，腰椎轻微骨质增生。腰5/骶1椎间盘膨出，硬膜囊形态可。腰1/2椎间盘变薄，并明显后突，硬膜囊受压。腰2/3椎间盘内可见点状钙化影。腰3/4，腰4/5椎间盘未见明显突出征象，硬膜囊形态正常。骨性椎管未见异常，黄韧带不厚。

诊断意见:腰椎退行性性变，腰1/2椎间盘后突，腰5/骶1椎间盘膨出。

国外生活不易，开始睡席梦思床，腰疼厉害。后来受不了就垫个垫子睡地毯上，腰才好受些。到了秋天天转凉，腰一受凉又疼的难受。几个月后才找到了硬板床，腰才好些。几个月来发作了几次，腰一动就疼。最近这次站超过半小时，坐超过1小时臀部和腿就麻的厉害，卧床休息了十来天还没有根本缓解，躺多了臀部压的也痛。

请问有经验的朋友像我这种退行性性变加突出和膨出如何保守治疗？到什么程度才算恢复？国外的维骨力movefree保健品对治疗腰间盘突出有效果吗？

谢谢，祝大家早日康复！

给我勇气，好吗 · 发表于 2016-4-17 20:25

我和你一样是腰1和2的突出，像咱们这种突出很少的，医生说过占百分之五吧，维骨力我也刚买了在吃，效果还不知道，我觉得只是辅助，还是得靠锻炼腰背肌靠谱些，急性期得严格卧床休息，突出了是不可能回去的，只要没有疼痛的症状不影响生活了，就算康复了。

庐州老突 · 发表于 2016-4-17 22:03

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hellotoyou · 发表于 2016-4-17 23:26

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hellotoyou · 发表于 2016-4-17 23:30

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雪宝顶 · 发表于 2016-4-18 17:38

膨出可以保守治疗，当然还要锻炼，瑜伽拉筋（锻炼腰背部的动作）都可以。退行性变是腰椎的老化，是不可逆转的，通过锻炼，可以使他放慢速度。

给我勇气，好吗 · 发表于 2016-4-18 17:43

急性期是要严格卧床的，而且锻炼在急性期也不适合做，要等疼痛减轻之后才可以的

hellotoyou · 发表于 2016-4-19 02:14

原帖由 雪宝顶 于 2016-4-18 17:38 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /> 
守治疗，当然还要锻炼，瑜伽拉筋（锻炼腰背部的动作...

问题是病情反复，感觉稍微好点，锻炼后又加重了，不知道适合什么动作锻炼，我想可能每个人病情不同，锻炼方式也应该不同吧？还没找到合适的锻炼方式

hellotoyou · 发表于 2016-4-19 02:19

原帖由 给我勇气，好吗 于 2016-4-18 17:43 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /> 
严格卧床的，而且锻炼在急性期也不适合做，要等疼痛...

问题是病情忽好忽坏，感觉好点，做些锻炼就又加重了。每人病情不同，可能锻炼方式也不同。还没找到合适的锻炼方式。。。另外护腰不能久带，刚带护腰感觉不错，过几天摘了护腰感觉腰部更加无力了

雪宝顶 · 发表于 2016-4-19 13:08

锻炼是需要寻找适合自己的动作和方式，适合别人，不一定适合自己。锻炼也要循序渐进，也要坚持，有时候，可能有点反复，但只要往好处发展，就是好事。

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