老腰突的感悟与经验

都市同道人 · 楼主|发表于 2016-5-7 09:35

本人腰突十几年，加上与腰突同事、腰突朋友的交流，积累了一些感悟与经验，想与突友们分享，当然每个人的情况都不同，绝无可能都有用，仅供参考与尝试。
我把腰突按程度分为轻度、中度和重度三个等级。
（一）轻度：表现为平时无症状、发炎水肿后腰痛和坐骨神经痛。
医生告诉我：因腰椎管壁与神经之间是有一定间隙，所以有的突友虽腰椎间盘突出，但身体正常是并未顶到神经，只有水肿时压迫神经引起疼痛。本人属于此类状态。
本人的锻炼和治疗方法：
（A）平时每天的锻炼和理疗：
1、做燕子飞，每次坚持2分钟、休息1分钟、再飞，共做4次（共8分钟）；
2、做下蹲30次；
3、用电热腰带（网购的，130元）敷30分钟；
4、躺在腰突牵引器（网购的，20元）上每次10分钟、每天2--3次。
以往每年痛1-3次，现在已很长时间没有发生水肿，觉得以上方法还是有明显效果。
（B）急性期（即坐骨神经痛了）：用地塞米松和甘露醇打3天吊针，我可以减轻痛感80%左右。
提醒突友：地塞米松为激素药、甘露醇为脱水剂，要慎用。
（二）中度：表现为平时一直痛，但在能承受的范围内。
腰突一旦发生，除手术外还没听说还有其他方法可以让突出的腰椎间盘缩回去。那怎么办？是维持现状还是下决心去手术？如维持，这一辈子就这样在煎熬中度过吗？还有能维持吗？因为随着年龄的增大腰肌力量的减弱，病情会逐渐加重，可手术有风险，论坛上有案例，这是所有突友都会纠结的难题。
要是我到中度病情我会去手术。手术虽有风险，但概率应该不大，否则医院也不敢做手术。当然，必须要到大医院、找经验丰富的医生做。如要手术晚做不如早做，因为越年轻骨头的愈合能力越强。
切不可到小医院去冒险，手术一旦出问题，把你弄残了，医院最多赔点钱给你，何况你很难向医院追责，因为所有的信息和证据都在医院、医生手里，你什么都不知道、什么都没有，所以有的无德医生胆大妄为拿你练手。
（三）重度：表现为无法行走、只有卧床。
对于重度突友我认为只有手术一条路，否则与瘫痪一样。瘫痪是没有办法治，而这腰突可以治为什么不治。手术虽有风险，但我觉得这冒险是值得的，也是必要的。
祝各位突友早日康复！！！

老牧 · 发表于 2016-5-7 11:06

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庐州老突 · 发表于 2016-5-7 13:16

同意，讲的客观清晰，分析到位。
我是多年的老腰突，多次反复、痊愈，一直保守治疗，效果不错。但2015年7月复发后，大半年后没有效果，而且麻木感在逐渐加重，走路跛行，步行时间也很短。这时我面临选择：
害怕手术，就这样拖着，也许跛行一两年，也许三五年，但情况只会越来越差，不能外出，生活半径几公里。这样的生活，我不能接受。
为今后博一次。通过和医生的接触，感觉他们对手术是有信心的。住院后先观察了十天，和突友交谈，更坚定了手术的决心。同一天我们三人作融合手术，出院时那两位也术后正常。

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