腰突左脚、尾椎骨疼，现在右脚低麻，是不是更严重？

步步惊心 · 楼主|发表于 2016-5-11 13:20

今年四月，左脚脚筋疼，后来去医院拍磁共振才知道，腰椎间盘突出L4L5向左后突，医生说要动手术，当时我吓坏了。后来还是保守治疗。现在也有一个月了，左脚疼得特别厉害，有时候走路都走不了。针灸做了一星期，牵引做了三次，做牵引脚抽筋得厉害，后来不敢做了。现在敷中药。无意间上网发现这个论坛，于是看了里面好多帖子。最近几天做飞燕锻炼和敷中药。可是，昨天晚上准备睡觉躺着床上时发现右脚脚趾有点麻，今天是脚趾到脚底都有点麻，像抽筋的感觉。请问，我这是更严重的症状吗？

20160306腰突 · 发表于 2016-5-11 17:46

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雪宝顶 · 发表于 2016-5-11 17:55

腰腿如果不太疼痛，光是脚麻或者脚被脚底脚趾麻（间断性）是向好的方向发展，应继续治疗和锻炼。拉筋和锻炼腰背部的动作都是有效的。我保守治疗9个月了，左脚大拇指和二拇指还有些吊筋，久坐久站还有点麻胀。

步步惊心 · 发表于 2016-5-11 19:26

我的一直是左脚和尾椎骨疼，之前连站都站不了，现在是可以站久一点，走路确实比以前快了，以前是一步一挪的走。如果是如你所说是好转，可为什么现在右脚底和脚趾会麻呢？之前我的右脚是没问题的。其他锻炼腰肌的不敢做，只每天睡觉前和早上起床前做30个飞燕。我是应该继续做吗？如果做我又担心右脚症状加重。

步步惊心 · 发表于 2016-5-11 20:41

我看了你的帖子，其实我突出的比你的还要多。12mm.医生跟我说已经是脱出了，椎管狭窄，建议我手术。可是不管怎样，我还是先保守治疗。针灸、牵引效果不是很明显，现在中药热敷，一天两次飞燕。现在的问题是站着和坐着脚会拉筋疼，走路的时候反而没这么疼。更奇怪的是一直好好的右脚趾跟脚底昨天到今天偶尔拉筋的麻。现在很迷惑，不知是好转还是加重。

Kingsley · 发表于 2016-5-12 09:33

我也是L4，5突出，不过我突出比你少，之前走路小腿筋一直扯着疼，坐沙发腰马上就酸软无力，腿疼。之后我开始做飞燕和倒走锻炼，结果第二天另外一只腿也出现筋疼，我吓死了，当时整个人都灰暗了，飞燕就停掉了，倒走一直坚持着，也没报什么希望，结果过了几天腿疼的状况消失了，看到康复方法希望了，我现在一直倒走，加上突友说的挺肚，最近效果挺好，现在提一桶水上6楼也没出现不适。这是我的一点心得，希望楼主早日康复！

雪宝顶 · 发表于 2016-5-12 11:43

脚麻或脚趾麻是因为腰4/5或5/骶1的突出物压迫支配下肢的神经造成的，相当于下肢发出的信号，“我被压了”。尾椎疼痛是因为腰5/骶1的巨大脱出造成的。建议可以用盐（粗盐更好）和老姜（切片）混炒热，装布口袋热敷腰骶部（尾椎部），以缓解疼痛。在能忍受的情况下，适当锻炼拱桥、小飞燕以及其他拉筋和锻炼腰背部（主要是腰向后弯)的瑜伽动作都可以，这有利于恢复脊柱生理曲线。

因为腰突爱自己 · 发表于 2016-5-12 12:10

楼主加油

步步惊心 · 发表于 2016-5-12 13:30

谢谢您的建议，有你的鼓励心里很温暖。因为是做了飞燕右脚开始出现症状的，现在飞燕不敢做，怕脱出变游离。现在做挺肚，倒走也做，不过倒走的时候小腿有点胀痛。

步步惊心 · 发表于 2016-5-12 13:32

谢谢！我们一起努力。

步步惊心 · 发表于 2016-5-14 23:50

今天，左脚已经没这么痛了，站着的时候还是很麻。好像真的好转了。不过晚上睡觉的时候小腿肚还有点筋痛，保守治疗继续加油。

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