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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 颈椎不好的腰突突友，卧床期间只能大部分时间看天花板？ ... 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 颈椎不好的腰突突友，卧床期间只能大部分时间看天花板？

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楼主|发表于 2016-5-12 15:24 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

据说躺床上仰卧看手机，或者趴着看手机都伤颈椎，难道只能偶尔看一眼，大部分时间只能看天花板发呆？
大家说说，卧床期间怎么打发时间又不伤颈椎呢？

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五月香粽子

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发表于 2016-5-12 21:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2016-5-13 13:55 | 个人空间 | 显示全部楼层

我以前眼睛动手术时是听话匣子APP的现在蜻蜓FM 也很好

也可以淘宝上买个支架手机IPAD都能用，自己调整好合适的角度就行。

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发表于 2016-5-13 14:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

颈椎不好如果不是特别严重的话，可以试试针灸的，还有纳米穴位贴不错，之前医生给我配过

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楼主| 发表于 2016-5-14 10:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

嗯嗯谢谢大家回复。我感觉脖子主要是侧转身体是脖子侧边重力导致痉挛引起

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康复突友

发表于 2016-5-14 12:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 大道至简的帖子

几天后就可下地活动了。每天起来活动几次，作颈椎保健操。卧床时间长了，脖子很不舒服。

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