请教睡觉姿势问题

广州某突友 · 楼主|发表于 2016-5-18 22:29

L5,s1突出，睡觉采用仰睡早上起床酸痛，侧着睡就没问题，但是不可能一直侧着睡，这样脖子受不了，仰睡有更好的姿势吗？

simonlhf · 发表于 2016-5-19 08:16

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突者走起 · 发表于 2016-5-19 16:45

我觉得怎么舒服放松就怎么睡，即使想仰睡，睡着后都会不自觉的翻身。

雪宝顶 · 发表于 2016-5-19 17:32

平躺（仰睡）、放松，熟睡翻身也无妨。

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标题: 请教睡觉姿势问题