锻炼康复进行时

芙蓉一朵 · 楼主|发表于 2017-7-26 13:12

锻炼康复进行时。连续两天倒走，每次2000多步。感觉症状有所减轻。

芙蓉一朵 · 发表于 2017-7-27 10:52

连续几天以倒走和拉筋作为锻炼康复办法。伴随着吃中药。连续三天从1300不增加到2000多步。

芙蓉一朵 · 发表于 2017-7-27 10:57

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jingyi1125 · 发表于 2017-7-27 12:51

加油，我刚开始也是，慢慢的增加，我从50m到现在····

芙蓉一朵 · 发表于 2017-7-27 13:16

今天倒走3043步。

步步高 · 发表于 2017-7-27 13:26

芙蓉一朵，同一话题，请点“回复”，不要每次都点“发帖”。发帖指的是发新话题。以上四个帖子我已合并。

woboo · 发表于 2017-7-31 11:33

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芙蓉一朵 · 发表于 2017-7-31 14:32

谢谢！
记住了，新手莫笑。

Suzy · 发表于 2017-8-16 14:20

我用的卧式拉筋。几周了，觉得有用。卧式拉筋的图片问下度娘就有了。

yixuanai · 发表于 2017-8-17 00:42

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shuang · 发表于 2017-9-12 11:17

保持好的心态的确很重要，恭喜你慢慢进步，挺好的！现在肯定恢复地不错了吧，锻炼要长期坚持！

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标题: 锻炼康复进行时