卧式伸展运动可以帮助腰突患者么

songer · 楼主|发表于 2017-8-29 07:45

感觉做了几组卧式伸展运动后，腰疼加重了，主要在锻炼的时候，我将臀部向左侧臀部扭动，又向右侧扭动，然后再伸展，这样对么？麦肯基疗法里是可以这样的，为啥我练完还更不舒服了呢？而且疼痛点从左臀到了右臀

道法自然t · 发表于 2017-8-29 08:11

我也是本来不痛了就是不能久站久立拉筋飞燕等锻炼一上来又开始痛了

songer · 发表于 2017-8-29 10:54

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颗粒 · 发表于 2017-9-1 15:28

是不是幅度太大或太用力，扭伤某个部位了？

道法自然t · 发表于 2017-9-1 19:48

不知道啊做的时候没有疼痛加剧的现象感觉有点像淤堵堵到哪哪疼痛点缓慢转移

Iwantheal · 发表于 2017-10-4 06:36

如果还有症状就不能做燕飞。

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标题: 卧式伸展运动可以帮助腰突患者么