巨大突出适合做什么样的锻炼？

小北123456 · 楼主|发表于 2017-12-6 23:53

突出12mm 主要症状就是右腿和脚麻但疾病没做过什么锻炼也不知道该做什么样的锻炼老怕锻炼的时候在严重了压迫马尾神经想我这种突出大的还适合做小飞燕吗？

Lazysheep85 · 发表于 2017-12-7 01:20

我也是巨大突出向后偏左9.5mm
我的锻炼是倒走游泳眼镜蛇走路。做过燕飞拱桥但都觉得疼不适合。
所以看你自己的感受了。我觉得走路最安全

point · 发表于 2018-12-31 15:49

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SissiMoe · 发表于 2018-12-31 15:58

同问

zoom · 发表于 2019-1-1 17:16

mr图有吗？显示突出多少

lumbarprominent · 发表于 2019-1-17 21:18

同问，椎间很窄了

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标题: 巨大突出适合做什么样的锻炼？