生理曲度变直变直，睡觉时把毛巾圈起来放在腰下面有好处还是有坏处？

hbkaixin · 楼主|发表于 2018-5-24 11:04

如题！

兔兔宝宝 · 发表于 2018-5-24 11:10

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hbkaixin · 发表于 2018-5-24 12:46

如果垫一年甚至两年会不会有改善啊？

大道至简 · 发表于 2018-5-24 15:29

恢复曲度，靠的是下背部的肌肉功能的恢复和加强。个人感觉靠毛巾垫不回来曲度，肌肉还是无力的。
腰椎的曲度，是椎间盘，肌肉和韧带共同作用的结果。
肌肉韧带的作用就像是斜索大桥的绳索，你不加强收紧索（肌肉韧带），靠别的东西在大桥底下托一下，是解决不了桥身的走向的。
本质，靠的还是加强肌肉锻炼

tata · 发表于 2018-5-24 16:02

楼上大道说的对，还是应该练习下背肌肉才能改善

hbkaixin · 发表于 2018-5-25 16:05

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新人很突出 · 发表于 2018-12-15 20:10

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标题: 生理曲度变直变直，睡觉时把毛巾圈起来放在腰下面有好处还是有坏处？