稍微站一会两只脚底酸的不行，腿也发重，如何锻炼有效，求解

考虑考虑 · 楼主|发表于 2018-12-20 15:40

2个月前确诊腰椎轻微膨出，之前屁股疼一直没管，以为是肌肉拉伤，一段时间症状消失了，但跑步有牵扯感，后面路走多了，期间感冒一次，一侧屁股又开始疼，这次以为休息下就好了，但可能没太放在心上，加重了，导致一侧腿走路瘸了，之后去医院理疗了10天，恢复正常了。最可悲的是2天后又复发了，都不知道如何复发的，感觉一侧胯部下坠感比较强，后面又恢复到起初的状态了。之后又理疗了20来天，现在是脚底稍微站一会就酸到不行，小腿轻微的发酸，还有就是一侧屁股后面会疼，期间一直锻炼燕飞，倒走什么的，还有吊单杠，用感觉症状总是从患侧跑到另外一侧，来回跑反正，当然另外一边比较轻微，这个我还能忍受，主要站一会脚底酸，腿发沉是什么原因造成的，这个症状是后面才出现的，如何针对锻炼？求解。

花好月圆2018 · 发表于 2018-12-20 22:13

我也是轻微膨出没有急性期但是左边屁股到脚后跟都酸痛可以走现在两个月了没缓解

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标题: 稍微站一会两只脚底酸的不行，腿也发重，如何锻炼有效，求解