倒走以后腰酸，有没我和我一样的怎么办啊

dly000200 · 楼主|发表于 2019-1-15 13:05

晚上吃了药，早上腰不酸了，倒走了15分钟，腰又开始酸

ccn223 · 发表于 2019-1-15 14:17

倒走后是有点腰酸的，刚开始是腿痛，后面是发热疼痛减轻，我是用跑步机的，稍微带了点坡度，坚持半个小时，然后躺着热敷药，就是风筝的那个方子，热敷后腰挺舒服的，你可以试试。

焦虑症患者 · 发表于 2019-1-15 14:20

ccn223 发表于 2019-1-15 14:17
倒走后是有点腰酸的，刚开始是腿痛，后面是发热疼痛...

厉害，2013年的老人啊。

dly000200 · 发表于 2019-1-15 14:22

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标题: 倒走以后腰酸，有没我和我一样的怎么办啊