拱腰两下，就腰疼，确切说胯疼，还继续吗

wtxwang · 楼主|发表于 2019-10-10 06:44

谢谢

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-10-10 10:48

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wtxwang · 发表于 2019-10-10 12:03

瑶瑶宝贝发表于 2019-10-10 10:48
我以前也这样。
先少点后面舒服了。再循序渐进...

谢谢瑶瑶爸，热心！！！

wtxwang · 发表于 2019-10-10 12:13

瑶瑶宝贝发表于 2019-10-10 10:48
我以前也这样。
先少点后面舒服了。再循序渐进...

谢谢，那我就坚持

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-10-11 10:28

wtxwang 发表于 2019-10-10 12:13
谢谢，那我就坚持...

贵在坚持
我自己这段时间都懈怠了。惭愧

wtxwang · 发表于 2019-10-11 10:44

瑶瑶宝贝发表于 2019-10-11 10:28
贵在坚持
我自己这段时间都懈怠了。惭愧...

您一直在帮助别人，感谢

wtxwang · 发表于 2019-10-11 10:45

瑶瑶宝贝发表于 2019-10-11 10:28
贵在坚持
我自己这段时间都懈怠了。惭愧...

我做的少，每次三个。挺起来后，腰要坚持多长时间？谢谢

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-10-11 10:47

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wtxwang · 发表于 2019-10-12 06:18

瑶瑶宝贝发表于 2019-10-11 10:28
贵在坚持
我自己这段时间都懈怠了。惭愧...

椎间孔狭窄可以拱桥吗？三天了，每天三下，腰隐疼

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-10-12 10:03

wtxwang 发表于 2019-10-12 06:18
椎间孔狭窄可以拱桥吗？三天了，每天三下，腰隐疼...

可以的。不要过量锻炼症状加重就换种锻炼

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标题: 拱腰两下，就腰疼，确切说胯疼，还继续吗