我决定尝试一下运动康复，看看有没有效果

xinyaoteng · 楼主|发表于 2019-11-7 15:20

预约了明天的一个顾问康复师，北京某运动康复机构，避免有打广告嫌疑就不说名字了
明天先去评估病情，评估时间大约25分钟，带好各种诊断书和片子
评估费用600元，非顾问康复师价格为300元

希望康复师对我的病情有帮助。

明月妒红尘 · 发表于 2019-11-7 16:37

期待明天的结果

albert · 发表于 2019-11-8 10:13

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天空的风筝 · 发表于 2019-11-8 15:23

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albert · 发表于 2019-11-8 15:31

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xinyaoteng · 发表于 2019-11-11 15:48

albert 发表于 2019-11-8 10:13
600元是一次性支出，后面的300元是每次的价格...

600是一次性支出，后面去一次付一次的钱，普通治疗师600，顾问治疗师1000
他第一次的时候会评估你的病情，给你制定一些你能做的康复动作，会很耐心的指导你
选择在家做这些教给你的动作，就不用去他那治疗，现场治疗实在太贵

这些动作的主要目的就是在不增加痛苦的前提下，增强肌肉的力量，调整一些因为疼痛导致的脊柱、骨盆弯曲状况
当然最重要的是一个前提：在做这些动作的时候一定要注意幅度，正确的幅度是疼痛不会往顺着下肢蔓延，这样就是你能做到的动作幅度
主要动作是趴在床上，用手慢慢撑起上身，做的时候一定要在上面提到的前提下，慢慢增强肌肉的力量

干躺着，肌肉越来越没力量，病情只会恶化

大概情况就是这样，感觉医生只是给了自己信心和一些耐心的指导，去医院运动康复科应该也是这样，建议同志们去医院看
这种康复机构太贵。

ldh_277 · 发表于 2019-11-11 15:54

楼主，运动康复也要注意不要受伤

doge.ye · 发表于 2019-11-26 11:26

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KANTV · 发表于 2019-11-26 12:48

太贵了，天天去一般人受不了。

songsg88 · 发表于 2019-11-28 20:23

推荐多游泳

yesitis · 发表于 2019-12-3 17:11

xinyaoteng 发表于 2019-11-11 15:48
600是一次性支出，后面去一次付一次的钱，普通治...

确实好贵的
要去多少次啊
楼主后来训练效果怎么样

我命由我 · 发表于 2019-12-31 19:55

是陈那里吗？

我命由我 · 发表于 2019-12-31 19:56

是陈那里吗？

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标题: 我决定尝试一下运动康复，看看有没有效果

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