有没有突友试过用“趴”的方法治疗腰椎颈椎的？能帮助回纳吗？

我命由我 · 楼主|发表于 2020-1-6 19:59

有没有突友试过用“趴”的方法治疗腰椎颈椎的？能帮助回纳吗？
就是这个帖子说的方法，有突友试过吗？效果怎么样？
正确地“趴”可以治疗好整条脊椎（包含腰椎，颈椎）
http://www.yz-bbs.com/thread-7850-1-1.html

4号突击炮 · 发表于 2020-1-6 22:48

还就是个让脊椎成反弓的状态，只不过肌肉不用力，类似飞燕，眼镜蛇动作的原理。早期趴着确实舒服，初期过了能连腰背力量了，为啥不小飞燕？

我命由我 · 发表于 2020-1-6 23:03

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标题: 有没有突友试过用“趴”的方法治疗腰椎颈椎的？能帮助回纳吗？