相信对你一定有帮助！现在麻木症状已经没有了，正常人可能都没有我这么能走了

gyw1017 · 发表于 2010-8-31 19:23

我也是啊，不能趴着，做不了啊

chen12jm · 发表于 2010-9-6 10:04

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

小突怎么办 · 发表于 2010-9-8 10:18

原帖由 hy524 于 2009-7-11 22:48 发表
��告定位片示腰椎生理曲度正常，诸椎体未见异常，...

能请版主详细说说怎么锻炼吗？我妈妈我也是双脚麻木，急啊。现在主要是进行倒走。版主烦请你详细说说吗？

bbzj · 发表于 2010-10-22 20:26

吊单杠且呈垂直飞燕姿势来回荡,
？

抗突至胜利 · 发表于 2012-10-21 21:09

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

luoli · 发表于 2012-11-24 20:06

可惜，楼主给的资料太少了

莫愁湖011 · 发表于 2012-11-30 14:20

大师，渴望你告诉我《一定要往恢复腰椎的生理曲度这个方向并拉伸！》，具体什么运动？

zbl998 · 发表于 2012-12-6 15:38

单杠、双杠运动，就有牵引的意思。
腿部运动，象走路、徒步、踢毽子、小区里健身器材上做太空漫步，就象是腿部按摩。
爬山、游泳、穿负跟鞋，就是倒走的另一种方式。

煅练不是负担，有乐趣，自然能坚持！

旅游咨询丹丹 · 发表于 2013-1-20 13:01

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

携手突围 · 发表于 2013-2-8 13:34

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

芙蓉一朵丁 · 发表于 2018-1-5 13:08

五点贴墙怎么做啊？

造化生理曲度 · 发表于 2018-1-6 18:51

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 相信对你一定有帮助！现在麻木症状已经没有了，正常人可能都没有我这么能走了