我怎么感觉飞燕对我不适合？

suso · 楼主|发表于 2009-7-27 20:36

大家好，我近来坚持做锻炼，但是我仔细观察，发现，我做拱桥，踢腿，吊环等动作还是感觉比较好。但我做飞燕就感觉很不好，做完之后，立马脊椎附近有压痛感，不做飞燕就没有。还有，我还感觉只休息要比锻炼舒服，锻炼时候痛的那只脚骨骼响声特别大(不知道是髋关节还是大腿骨)，为什么？？？请高人指教，谢谢

步步高 · 发表于 2009-7-27 20:52

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天凉了 · 发表于 2009-7-27 23:05

不舒服就不要勉强，其他锻炼方法也可以起到同样的效果

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标题: 我怎么感觉飞燕对我不适合？