今天去广东省中医院，医生让扭腰~~~

luqing_gz · 楼主|发表于 2009-9-1 14:58

今天同事介绍其姐夫给我看病，所以去了一趟省中医院

同事的姐夫是骨科的台柱子之一，给我检查了一下，先问症状；
然后上床，让抬腿，最近几天右腿不太抬太高，痛，50度多点吧，左腿不痛，也抬不高，70来度吧，俺骨头硬没办法；
翻身按我的腰问痛不痛，不痛；
下床，弓腰，不太能弓太深，左腿有些疼；
挺腰，不痛；
把脉；
看舌苔。

诊断，比较典型的腰突症状，
问是否椎管狭窄，答：有相反的症状不好说，如果椎管狭窄，挺腰是会痛的，而我不痛。但我走路又有间歇性的腿疼。

他的说法是，腰突拍不拍片都无所谓，除非是要做手术，不然看症状就行，突多少没有意义。

让多扭腰，说年轻人问题不大；
飞燕如果有效果就做，没效果也不用做；
倒走可以进行；
最好是游泳；
睡硬板床，特别说了不用睡竹席，那种麻将式的，草席可以。
问深蹲是否可行，说尽量不要。得这个病的原则是：能躺着就不站着，能站着就不坐着，能坐着就不蹲着。

开中药若干，说会拉肚子不超过3次~如果觉得效果还行就接着自己抓着吃；
以前我们公司好几个人的腰突都是他给治的，似乎反映都还好。不过他们的症状都比较轻一些。

让去门诊挂了1元的号，直接上去买药，46元，医保人太多，自己交钱了事。

[ 本帖最后由 luqing_gz 于 2009-9-1 15:10 编辑 ]

凝视 · 发表于 2009-9-1 15:10

真是熟人好办事，没有熟人两分钟就打发掉了。扭腰听着有点怕怕，不是说腰突了就不能扭腰了吗？

我也优秀 · 发表于 2009-9-1 15:45

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luqing_gz · 发表于 2009-9-1 16:08

我刚才扭了200次了

还行。

背后有个电热水袋，似乎现在感觉还不错，不知道是心理作用还是热水袋的作用，还是扭的作用

行者无僵 · 发表于 2009-9-1 16:33

医生所说的大部分都很中肯。

但有一条，扭腰是不可取的。也许当时会很舒服，但解决不了任何问题，还有可能造成腰椎的更不稳固。

扭腰就像仰卧起坐一样，在论坛内被很多突友甚至斑竹提醒为“存在潜在风险的动作”，而且事实上确实有突友因为做了仰卧起坐导致加重或复发。

luqing_gz · 发表于 2009-9-1 17:31

可能是看俺样子比较年轻吧

他说的最主要的动作就是扭腰哦，难道是想扭转压迫位置？

thyme · 发表于 2009-9-1 20:00

我觉得什么动作都得做做，让身体的自愈功能和机体的代偿机制运作起来
如果总是避免做某些动作，恐怕就是正常人身体的某些功能可能都会退化的
我现在的原则就是尽可能什么动作都做做，当然是在一定的强度之内
而且恢复地很不错

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