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我去年8月份确诊到现在，经过治疗和锻炼腰已经没有什么症状了（活动不受限，无压痛），但是左侧臀部和小腿还是很难受，痛点好像在尾椎左侧，不是很确定，因为无压痛，有几种姿势很明显。
1，站立的姿势时，低头，下巴贴到胸口时，左侧的臀部和小腿，脚面马上会有反映，涨疼的厉害。挺胸站直的时候低头不是很明显，含胸驼背站着的时候低头特别明显 。
2，平躺的时候，微微一起身，就是胸椎以上的部分刚离开床离开床的时候特别明显，全部坐起来到不疼了。
3，仰卧，双膝贴于胸口，双手抱膝，前后滚动的时候，能感觉到尾椎附近有痛点，但是用手按却找不到，很是郁闷。
4，坐着的时候症状最明显，无论坐直还是弯腰都难受，特别是一低头，疼痛马上会加剧。有时候大脚趾会轻微麻，其他的脚趾从来没有过这种感觉
5，打喷嚏，也就是腹压升高的时候，有时候也会难受
我现在很困惑，这种情况持续了有3个月了，期间各个医院的说法都不一样，有说是梨状肌综合症的（抬腿4字实验）有说是腰肌劳损的（低头的时候屁股疼）有的说还是腰突（根据ct）可疗效都不好，锻炼也似乎没了效果（一天最少2次游泳，每次一小时，倒走也是最少半小时,还有拉筋等等）我还应该怎么治疗呢？从哪个方面入手呢？ |
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