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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 可以蹲马步吗。现在我坚持每天蹲八分钟，不知可不可以呢？ ... 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 可以蹲马步吗。现在我坚持每天蹲八分钟，不知可不可以呢？

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楼主|发表于 2009-10-15 12:37 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

上次在网上看到说蹲马步对突出有辅助治疗作用，现在我坚持每天蹲八分钟，不知可不可以呢？

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热心突友

发表于 2009-10-15 16:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

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热心突友

发表于 2009-10-15 16:55 | 个人空间 | 显示全部楼层

楼主你蹲了之后又什么感觉呢？

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康复突友

发表于 2009-10-15 17:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

不错，8分钟！上月俺还在拔石头呢。发作前骑车钓鱼时的钓鱼动作是不是也有害啊

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发表于 2009-10-15 22:04 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 antherzhou 的帖子

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楼主| 发表于 2009-10-16 09:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

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