腰突两月余，系统保守治疗中

荣少 · 楼主|发表于 2009-11-13 22:44

腰突两月余，诊断为L4/5向后突出，L5/S1轻微中央突出。现正接受系统保守治疗，每天八点运动治疗，主要做医疗体操，锻炼腰背肌，十点做物理因子治疗，主要是短周波之类的，下午十四时三十分，做中医治疗，主要是推拿、针灸、艾灸、拔活罐、药包热敷等，每天只做其中一部分，十六时三十分，还是锻炼什么肌群。方案还在调整中，到明天刚好一星期，感觉好像没什么明显效果，不知道我是不是很已经很严重了，保守治疗效果不大了

凝视 · 发表于 2009-11-13 23:24

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荣少 · 发表于 2009-11-14 07:25

多倒是不多，因为做锻炼的时候强度还不敢很大，觉得稍累或者不舒服就休息

荣少 · 发表于 2009-11-14 20:51

今天有个正骨治疗师帮我检查了一下，说从症状说不像压迫引起的疼痛，可能是神经黏链，星期一要做肌电图，听人介绍做肌电图很疼，恐怖中！

jingzi4474 · 发表于 2009-11-15 15:01

楼主今年贵庚？

你的突出跟我很像，能否仔细介绍一下肌肉锻炼的姿势呢？我从小腰腹力量就脆弱，可怜我的腰椎一直肩负重担，该为它分担一点了。

荣少 · 发表于 2009-11-16 18:57

今年29了，过了年就跨进3字头了，得了这病真的很痛苦，不仅给自己，给家人也带来很大的思想压力。
腰部的锻炼主要有双抬腿、半桥、侧卧抬腿等动作。
不知道是不是今天天气更冷了，早上起来，臀部痛得厉害，赶紧找人按摩了一下才好点，还有右臀部也开始有麻痛了，真的很担心保守治疗不见效越来越严重了。
今天还是忍痛做完了肌电图，不过还没给结果我。
迷茫中、恐惧中

荣少 · 发表于 2009-11-16 21:51

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荣少 · 发表于 2009-11-17 09:47

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荣少 · 发表于 2009-11-17 16:31

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