天冷了，不能倒走了，倒爬楼梯行不行？

playjun · 楼主|发表于 2009-11-17 12:08

外面天寒地冻的。。。。。
在大楼倒走楼梯行不行，温暖点~
请版主说说

关玉门 · 发表于 2009-11-17 13:50

倒爬楼梯使不得，
一来容易摔跤，不安全，
二来与倒走是两个不同的锻炼，起不到倒走的效果。

冬季可以在大楼的内走廊里活动，室内的运动馆也不错。

playjun · 发表于 2009-11-17 14:16

谢谢斑竹提醒

spine · 发表于 2009-11-17 17:55

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sxsdcr · 发表于 2009-11-17 19:34

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做好事摔的 · 发表于 2009-11-17 19:37

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标题: 天冷了，不能倒走了，倒爬楼梯行不行？