卧硬板床。请问是我的棉絮铺少了？还是床的问题

hxyzdiana · 楼主|发表于 2010-2-4 17:27

我现在睡的是硬板床铺了3床棉絮但是每天屁股后面都会被摁的很痛而且早上起来觉得腰部的脊椎也很不舒服，甚至有点痛

但是只要把腰弯下来就会舒服一点点请问是我的棉絮铺少了？还是床的问题，或者其他什么问题

albert · 发表于 2010-2-4 20:37

棉絮一般铺5--8厘米，最下面一定要是硬床板。楼主遇到的这种情况，可能是棉絮的原因，也可能是睡觉姿势的原因，另外，还可能是腰突本身的症状。

hxyzdiana · 发表于 2010-2-4 21:48

谢谢版主

尔特 · 发表于 2010-2-4 23:19

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hxyzdiana · 发表于 2010-2-5 09:33

不是身高175 体重75

豪哥 · 发表于 2010-2-5 13:09

建议你腰部下面点一个薄一点的靠垫，以腰背刚刚托起但又受力为好！
我有一个亲戚更牛！他用一个啤酒瓶垫在腰下，一直睡了3个月居然睡好了，我试过受不了！

我最后用一些荞麦壳自己缝制了一个靠垫，坚持睡了3个月，后来天气冷了就没有在垫了！开始也不习惯，第二天起床觉得腰部有累的感觉，但慢慢习惯了也就没感觉了!总的来说睡硬板床还是比较好的！

soundwinter · 发表于 2010-2-5 15:58

我和楼主一样，睡的很不舒服

hxyzdiana · 发表于 2010-2-5 22:14

哎都是些可怜的人啊

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标题: 卧硬板床。请问是我的棉絮铺少了？还是床的问题