明天需要坐10个小时的车怎么办？

jk122 · 楼主|发表于 2010-2-5 12:21

没有办法要回家过年需要坐10个小时的车程。现在车票紧，没有卧铺，但也不能不回去。虽然现在牵引的腿脚酸疼不明显但腰部明显很酸。坐半小时就酸的不得了。。

有没有长期坐车的突友给点建议，和经验啊？谢谢了！！

豪哥 · 发表于 2010-2-5 12:26

建议你每半个小时站起来活动一次，如果不能走动，可以原地做伸展运动，就是我们平常说的“伸懒腰”，使腰椎得到充分的舒展，也可以左右摆动臀部，划圆圈，但要注意力度，如果可能的话找一个高一点的坚固的物体吊一吊，这样就减轻了腰椎的负荷。
祝你一路顺风！

jk122 · 发表于 2010-2-5 12:47

谢谢！！！恩。。谢谢了。。

3581 · 发表于 2010-2-5 14:41

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soong482 · 发表于 2010-2-5 15:07

神啊，下周我也是~~~

dlhappy · 发表于 2010-2-5 17:07

在腰部垫个靠垫。

liousy · 发表于 2010-2-5 17:22

以前上学的时候经常会躺在火车座位底下，和周围的人说一下应该没有问题

longlilongli · 发表于 2010-2-5 18:08

[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-7338-1-1.html

到这里看看，有你想要的

上海美人鱼 · 发表于 2010-2-5 22:53

提前1-2天撤,中途找地方放松休息

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标题: 明天需要坐10个小时的车怎么办？