探讨倒走的问题。倒走很好，但是倒走时膝盖一点都不能弯吗？

回到过去 · 楼主|发表于 2010-2-8 14:44

倒走很好，采用这种方式的也很多，但我最近发现一个问题，就是倒走时膝盖一点都不能弯吗？我以前倒走速度很快，一小时将近走6公里，但是膝盖是要弯曲的，这几天看到一篇帖子里说膝盖不要弯，就用力把膝盖挺直，速度慢了好多，是不是必须挺直膝盖才有效果呢？希望大家一起探讨，谢谢谢谢~

albert · 发表于 2010-2-8 17:29

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

回到过去 · 发表于 2010-2-8 22:23

我也是觉得，膝盖不弯的话，脊椎震动会大些，看来还是怎么舒服怎么走吧~~ 谢谢斑竹啦！！ *^o^*

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 探讨倒走的问题。倒走很好，但是倒走时膝盖一点都不能弯吗？