练习俯卧撑可以治疗椎间盘突出吗?

飕飕的 · 楼主|发表于 2010-3-8 15:05

练习俯卧撑可以治疗椎间盘突出吗?

calcium · 发表于 2010-3-8 15:48

应该有效吧.
我在一本书上看到一套锻炼的动作，其中一个就是俯卧撑，不过写着不宜多做，以不劳累为前提。

3581 · 发表于 2010-3-8 20:07

锻炼只是辅助手段，单杆也是，我是用疼腿单腿做支撑来做

镇江11 · 发表于 2010-3-9 13:50

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突出分子 · 发表于 2010-3-9 15:04

先去了解腰椎的结果和病因的形成，再结合自己的病情，你就会知道哪种活动能利于恢复了。俯卧撑我觉得是有效的。因为我一直坚持

forever88888 · 发表于 2010-3-10 14:08

只要能锻炼到背部肌肉就可以有效

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标题: 练习俯卧撑可以治疗椎间盘突出吗?