该用哪种方法好？看中医说做身体前躬手摸脚尖，看西医让做后躬腰

大葛 · 楼主|发表于 2010-3-11 11:58

腰突查出来两年多了，症状表现为腰酸、腰痛，腿脚不麻。磁共振检查为L4L5两节突出＋彭出。看了中医，说是以锻炼为主让做身体前躬手摸脚尖的动作。看西医让做后躬腰的动作，现在不是知道该信哪个了。有这方面经验的前辈能否给俺个建议？
另现在比较喜欢骑山地车，有时骑后腰痛感消失，有时骑后感觉腰痛，现在也不知道还能不能再玩这项运动了。计划下步去游泳了。

若望 · 发表于 2010-3-11 12:14

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若望 · 发表于 2010-3-11 12:14

游泳最好。

asw · 发表于 2010-3-11 14:27

多明显的道理，弯腰椎间盘压力大。。。

晓晓 · 发表于 2010-3-11 15:07

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标题: 该用哪种方法好？看中医说做身体前躬手摸脚尖，看西医让做后躬腰

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这个中医是个骗子！

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