半年的腰肌劳损好的差不多了

maggie_2009 · 楼主|发表于 2010-5-24 19:20

尽管很忙不过还是忍不住跑上来说几句，我的腰好的差不多了。
自已也不太敢相信，真是说好就好了，介绍一下我的经验吧。
我锻炼基本上不多，偶尔想起来就做几下。拉筋，小燕飞，拱桥都做过。
针灸理疗做过三次，感觉效果不明显，怕浪费了雪花银，放弃，推拿三次，打针挂瓶两次，正骨四次，贴药吃药就不说了，注意就这样折腾了近半年，仍然没有半点起色、
我是大学老师，有时候偷懒讲一会就要坐在凳子上休息一下，感觉这时候自己想坐就坐是很理直气壮的，感觉心态很苍桑。
注意我现在也不太确定自己到底是因为什么原因，发病时就是腰酸，拍片有点骨质增生，但是就是酸，当时小孩十一个月，所以想可能是太劳累了，注意半年之内我的症状都只是腰酸而已，开始发病的时候早上起来经常会酸醒。后来早起的腰酸减轻了，但是仍然是站久坐久腰酸。
前一阵又折腾去喝了阵中药，喝了两周，十副，喝时自我感觉好些了，实际上只是心理作用，并没有如此，之后又去看了另外一个年青专家，看了不到一分钟说腰肌劳损，回家运动一下，多游泳，游温水泳，我说腰肌劳损会不会发展成腰间盘突出，答，当然会。
好了，说重点，怎么好起来，上了腰坛，看了断线风筝的贴子很受启发，决定自己治，上网买了温灸盒，每隔一天炙，还有就是拔罐器，我一气买了两盒，受了一个叫翡翠玫瑰贴子的启发，每天拔一次，基本上就是把后背脊柱两侧拔满罐，第一天家人拔自己能忍，抽气抽的猛，有点痛忍了，注意拔出紫的地方竟然不在我经常感觉酸楚的地方，这是重点，竟然在腰阳关和肾俞处，也就是我平时酸的部位在向上一拳的距离，忽然醒悟，我平时温炙和贴药的地方明显不对，以后改针对紫的部位下手。后来连拔了三天，可能是怕疼，嘱咐他们少抽点气，后来竟拔不出紫来了。
还有一个是老爸送了一个舒筋活血的几个小瓶药油，据说是祖传的东西，地摊上买的，三瓶才十块，说明书什么一概没有，因为爸一直是有点肩周炎，他是自已用的，听说我腰酸就拿过来了，药油闻起来有点像风油精。当时没在意，不过操作简单就没事涂一下，我平时贴药的地方因为总贴有些过敏，发红，所以涂完药油后，感觉热辣辣的。这种热感觉很舒服，像是腰里的筋肉舒展开了一样。
我贴的膏药是奇正，不知道为什么这边的骨科一开药就是奇正，我贴了大概有四盒的样子，最后一盒就是贴在我说的发紫的部位，不知道是不是双管齐下的结果，没理会的情况下竟然渐有好转。
真是有种苦尽甘来的感觉。希望突友们也能慢慢好起来。
那位开中药的中医一直劝我去拍CT，他猜我可能是膨出，真是吓得我够呛，都准备不忙的时候去拍了，这下估计是不用了。前几天还打听到附近一个小城市有七十岁的正骨老中医，有祖传的黑膏药，也是本来计划去看的。反正康复的努力是一直没放弃，还计划要弄些游泳票去游热水泳，奇怪我的这些个打算，竟然因为腰奇迹般的好转而自动搁浅了，不管怎么样，游泳锻炼我是还会坚持的。过一阵我还要坚持一下慢跑，把身体彻底调整过来。
各位突友，千万不要灰心，要一直坚持啊！！

痛楚 · 发表于 2010-5-24 20:26

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石頭 · 发表于 2010-5-25 04:14

好帖子,顶起来,我就是腰肌劳损,楼主QQ多少?

maggie_2009 · 发表于 2010-5-25 18:22

其实感觉这个病真的是挺缠人的，但是我感觉还是能治愈的，当时自己曾经一度心情低落的不得了，主要是反反复复，失望希望，看医生看到失望，但是我想这段经历给我的感触还是挺大的，不过好了伤疤忘了痛，感觉这个毛病一旦消失，我们还是会和从前一样，总之要坚持找最适合自己的方法了，千万不要以为了不得的样子，因为这个比起腰突真是太小菜了，只是那种时时酸楚的感觉只有自己知道了，从外表是看不出来的，和好人一样！

chance · 发表于 2010-5-26 13:37

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春朝大海 · 发表于 2010-7-14 20:59

跟我症状有点像
不过我感觉两条腿也特别累
拔罐听说比较伤元气，说最好是艾灸呢

造化生理曲度 · 发表于 2017-12-8 20:21

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