如何解决右侧坐骨神经的酸痛

痛楚 · 楼主|发表于 2010-6-12 21:35

我以前摔伤过右侧坐骨神经点。现在有时劳累会复发，哪位知道如何运动？或者怎么治疗，以避免复发。谢谢。本来就腰痛，外加坐骨神经痛。真是无语。

步步高 · 发表于 2010-6-12 23:23

一侧受损，或者一侧神经受压，锻炼时候选择更多的对侧锻炼，并注意减轻受损一侧的受力。坐骨神经痛是一个含糊的概念，比较笼统，可能问题还是在于腰椎间盘有突出。锻炼这方面并没有什么高深的理论，有时候可以“跟着自己的感觉”判断走，一般的运动都可以做。

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标题: 如何解决右侧坐骨神经的酸痛