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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 腰突可以做哪些运动？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 腰突可以做哪些运动？

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楼主|发表于 2010-6-17 15:39 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

还能不能打球？能拿多重的东西？

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康复突友

发表于 2010-6-17 18:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 腰先突了的帖子

最好别去踢球和打篮球了，剧烈的运动都别去了，游泳和骑自行车倒是可以，但是要等症状消除后再去慢慢从事！

重物也最好少提  ，

要不以后严重了就不好治了！

得了腰突腰现在不能承受太多的力！  要不突出物又会突出的。

多做小燕飞和拱桥！  多休息！:q60

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楼主| 发表于 2010-6-17 22:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

谢谢你,

我这还没确诊呢,也不知道是什么程度了,反正这症状是跑不了了

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康复突友

发表于 2010-6-18 11:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 腰先突了的帖子

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