大家有没有蹲下了，就没那么疼了的！

突了..真悲 · 楼主|发表于 2010-6-22 18:43

我最近几天到了傍晚，腰就痛了，站着也疼，坐着也疼…躺着又不舒服！不过我蹲上几分钟就不痛了…我现在每次痛我就蹲一会就不痛了！有没有突友也有这种情况的！

军程 · 发表于 2010-6-24 11:50

有啊，大概突友们都有这种现象，
道理很简单，类似拉筋，同时下蹲过程中，压迫神经减轻。
但是要，慢蹲。慢起，一定要记住。

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标题: 大家有没有蹲下了，就没那么疼了的！