在杭州培训，从双杠上闪了一个腰，突然犯病了

小毛毛 · 楼主|发表于 2010-6-27 13:35

我的腰椎病三年前曾经一度影响到我坐都不能坐，我的症状是，屁股痛，尾椎痛，坐在椅子上坚持不了几分钟，以至于开会都要一个人站在最后面。医院说L5S1突出，我才30，当时心里压力很大，感觉整个人都没用了，心情一下不好。。后来经过吃一些活血的中药，什么独一味，腰痛丸，止痛片，也做过理疗（没什么效果），后来自己经常转转腰锻炼，二年多来在慢慢好转。平时也特别保护，女儿出生后也没怎么去抱过
   不料，5月中旬来杭州学习，到一个小区健身的地方，看到双杠，想在上面悬一会儿，结果大意了，下杠时跳了一下（贪玩），闪了一下腰，当时是差点了摔倒，向前冲了好几步才站住，手都碰到地了。结果到晚上腰处就感觉用不上力，酸痛，特别是第二天打喷嚏，腰没直好的话，特别痛，腰痛从此又犯了
      到现在学习快结束了，仍然没好转，可能是学习要一直坐，上下午各三小时，中间只休息十分钟。痛苦中。。。
   无意中找到这里，看到有人说倒走能康复，希望自己能坚持住。

小毛毛 · 发表于 2010-6-27 13:44

从今天起，要少上点网了，我是个网迷

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