腰4-5，5腰骶1的突友们进来交流下

Kboom · 楼主|发表于 2010-7-6 20:24

听说5腰骶1的不能做飞燕和拱桥，那我们还能做哪些锻炼啊？

步步高 · 发表于 2010-7-6 21:32

这是不对的。客气一点说，这种传言是以讹传讹，不客气地说，传言的始作俑者就是胡说八道。
关版主已经明确纠正了这种没有根据的传言，看下帖14楼：

【求助】腰5骶1的突出不适合做飞燕么？
[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-8825-1-1.html

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标题: 腰4-5，5腰骶1的突友们进来交流下