新突友报到，以后我就是大家庭中一员了。

突出421 · 楼主|发表于 2010-7-8 06:12

4.21号突出至今
症状：
腰不痛腿不麻
腰发胀
今天去拿核磁报告

步步高 · 发表于 2010-7-8 09:08

欢迎新突友。拿到报告可以发到论坛上，大家帮助看看。

晓晓 · 发表于 2010-7-8 09:11

感觉你的症状不算重，真不想让你来报到，但是来了我们还是欢迎你的，在这里我们一起抗突，其乐融融！

突出421 · 发表于 2010-7-8 13:23

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3581 · 发表于 2010-7-8 13:48

骨质增生常见病， L1--2椎间盘突出（旁中央型）较少见，应注意站坐姿势，飞燕拱桥倒走不想做那拉单杆或俯卧撑可能有帮助。

突出421 · 发表于 2010-7-8 16:40

今天起

开始单杠练习

早晚各20分钟

[ 本帖最后由突出421 于 2010-7-8 16:41 编辑 ]

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标题: 新突友报到，以后我就是大家庭中一员了。