请问脱出的突友怎么煅炼？

tongku · 楼主|发表于 2010-7-15 13:14

脱出的真的不能保守治疗了吗？

albert · 发表于 2010-7-15 22:56

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水鱼一条 · 发表于 2010-7-16 07:40

我现在靠锻炼为主了，再加些补肾的药吃下。

calcium · 发表于 2010-7-16 22:11

可以，但要多休息，我觉得脱出患者休息比锻炼重要。
我已经脱出半年了，现在恢复得不错，走很远路脚都不痛了。
就是腰活动多点还会不舒服，现在自己家里休息做理疗仪。
这个病贵在坚持，楼主要慢慢调节心情啊。
我现在家里啃老，没办法，健康最重要。

tongku · 发表于 2010-7-17 13:00

这病太磨人，不过也是我们该付出的代价，因为以前的透支，现在得慢慢偿还

水鱼一条 · 发表于 2010-7-17 13:46

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tongku · 发表于 2010-7-17 15:19

怪不得，我要是煅炼后，晚上就是疼痛的厉害，可一直这样躺要多久才能走出去啊，才能恢复正常生活

vcvvc · 发表于 2010-7-17 15:32

休息为主，适当煅练为辅

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