漂洋过海来到香港,三年前送了个腰突给我

微风吹吹 · 发表于 2019-11-1 09:59

瓶颈

汤汤的爱看天 · 发表于 2020-1-18 16:09

楼主，你最近怎么样？

微风吹吹 · 发表于 2020-1-18 17:53

汤汤的爱看天发表于 2020-1-18 16:09
楼主，你最近怎么样？...

比半年前进步了一点。保持良好的心态,加重小许不要紧张,当身體状态好小小时也不能太累,运动与休息取个平衡,各方面都要循序渐进。我三年多了,现在还未上班。反反復復我也试过,。以前运动或活動多了就反復,每加一次运动也反復,痛每个姿态都难受人自然就卧床,这样就惡性循環,直到2019年才稳定小小,希望越来越好!加油!

微风吹吹 · 发表于 2020-4-25 20:10

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Xinrenren1 · 发表于 2020-5-30 11:17

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微风吹吹 · 发表于 2020-5-31 18:29

Xinrenren1 发表于 2020-5-30 11:17
太折磨人了，天下突友同病相怜，希望你早日康复，过...

谢谢你!遇過这病的人才明白自己,保持好的心态非常重要,希望你早白康復

汤汤的爱看天 · 发表于 2020-9-21 08:37

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微风吹吹 · 发表于 2020-9-25 00:21

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微风吹吹 · 发表于 2020-11-29 01:47

微风吹吹发表于 2020-9-25 00:21
刚找了一份工作,已上班半个月还在适应中,希望能应...

我这一年来的康復进度还是较明显的,我已上班三月了,虽然腰和腰底两侧还有痛,但耐力比之前好多了,可以步行1个多小时,新的工作当初还以轻松但实际上都忙还是需要点体力的,现在慢慢适应过来了还可以,近这大半年我是艾炙拔罐加针炙加适量运动,有明显进步,受伤久了深层肌肉受损需要时间復原的,虽然还是有痛的但可以过基本的生活。

汤汤的爱看天 · 发表于 2020-12-8 09:30

楼主出现了，恭喜你恢复正常生活。

突是什么感觉 · 发表于 2020-12-8 10:20

恭喜楼主啊

sunny好运 · 发表于 2022-4-9 11:41

游水是游泳吗？

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标题: 漂洋过海来到香港,三年前送了个腰突给我

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