谁帮来我解答。前几天看帖说拉筋不错..我就试了

天涯荒草 · 楼主|发表于 2010-10-13 11:52

前几天看帖说拉筋不错..我就试了..不知道是不是压腿太厉害了..现在左大腿疼.按或抬高都疼..是不是复发的前兆啊？

贼突出 · 发表于 2010-10-13 13:06

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天涯荒草 · 发表于 2010-10-13 13:42

听你这么说`那我就安心多了

liyingli · 发表于 2010-10-19 17:04

需要买拉筋凳吗，听说不错，就是贵点儿

郁闷的腰 · 发表于 2010-10-21 05:55

嘿嘿，是不是看了我的帖子哈，我是押腿狂人~

我现在把腿压倒70度左右的位置，脚已经到脑袋的高度，但是有条件是我年轻21，之前身体很强壮，拖了7个月开始康复训练，做飞燕两个月，腰上的肌肉很明显后才开始的

搂主要小心，压腿的时候双脚应该正对身体，身子要直，不要弯腰购腿，要先摸到脚尖后，然后弯腿，用腿的力量压！
刚开始压腿疼是很正常的，注意姿势，加油。

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