腰突从那里突出来，我们就让它从那里缩回去…

我心中有猛虎

反过来躺着，平躺，肚子甚至手臂都貼着床，左边疼的头压着右边手，右边疼的压左边手……躺直了吗？来！使劲……慢慢的，让自己的腰使劲，你是否感觉到腰开始胀了？你是否感觉到自己有毛病的哪边腿，有根筋麻麻的？这肯定不是治疗手段哈，只是我喜欢这样去感受自己的病疼，然后告诉自己别放松，要接着锻炼……其实呢，像我上面说的那样，反躺着让腰使劲，使劲——过后，人很舒服的，但对于治疗有没效果我不清楚哈，我是站马步没几天，然后，突然感觉好了很多的——现在腰突的症状不明显，就是左边屁股还是会酸疼，别的问题都不大。比如腰……所以，很想问问大家，现在，只有屁股疼，怎么锻炼好？或者吃什么药比较有针对性？我们大家要一起努力哈……我们行的——大家看看俺哈，27岁，疼了接近3年。这期间天天工作十二个小时，还是夜夜通宵工作，我还没疼死，大家就有理由坚持下去……老实说，刚发病的头一年，我疼哭过，我想过把手头工作先放下的，但，就这点毛病都能将我打倒，治疗好了，我也废了……我是一个小小个体户，开连锁便利店的。呵呵！！加油吧！！腰突从那里突出来，我们就让它从那里缩回去……一切靠运动！

我心中有猛虎

我心中有猛虎

在疼了一年多以后，我选择结婚，必须结婚〔不放弃工作生活，只能草草结婚先〕我需要一个人照顾，我承认，在这样时候我自私。我盲目的娶了一个纯粹老婆——女的，活的。
抱歉——
对自己——
对老婆——
只能说抱歉——
结婚后，我有了孩子，
在老婆肚子里头——

我心中有猛虎

药我吃过一个月，就是吃那个什么来着，好像一种是腰痹通还是什么玩意来着，还有种应该是消炎药吧，就是去中医院拍磁共振时，医生给我开的药。挺贵，百来块一小瓶，吃了一疗程，能明显感觉到症状轻了很多——然后开始一路运动。〔期间因为喝了啤酒，导致又非常疼起来，不得已又去买了一疗程。〕所以，医生告诉我，啤酒千万不能喝——白酒也得少喝。
老实说，喝完我第二天都会不舒服。
大家啊——千万别喝啤酒啊！

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唉！想起来我哪草草了事的婚姻，我就起疙瘩——
酒席哪天，我贴着止疼贴去的——
否则，哪时候的我压根没办法坐超过二十分钟，一坐久屁股和腿就疼和麻……

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yiyishou

标题太有吸引力了，我以为你发现了缩回去的方法.

xiaohe