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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 真是长期战斗呀,我又回来了。   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 真是长期战斗呀,我又回来了。

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 楼主|发表于 2010-11-3 17:08 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
祝大家早日康复。

不知老朋友们还经常在吗?
我昨天不注意,搞踩凳子运动,结果屁股又小痛了。
希望这次不要恶化。
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热心突友

发表于 2010-11-3 20:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2010-11-3 20:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
再会,再会。
你的头像变了。


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康复突友

发表于 2010-11-3 20:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
中秋跑了趟美国,电脑拎多了。 回来就有感觉了,抓紧休息了两礼拜,又没感觉了。
抓紧休息,很快会好的。


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 楼主| 发表于 2010-11-3 21:55 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 MARSCARL 的帖子

去美国什么地方了?10多个小时的飞机,够累了。


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康复突友

发表于 2010-11-4 10:21 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-11-4 14:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
要注意保养。
记得我有一次问一位骨科教授,怎么预防康复后的复发。他说:没办法,防不胜防,也许一个喷嚏一个动作就复发。他也许说得悲观。但突出的确就像身体里的定时炸弹。我们要小心提防。但愿干细胞疗法可以尽快普及。


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热心突友

发表于 2010-11-4 15:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2010-11-4 20:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 albert 的帖子

谢谢版主。
最近太忙,我会抽时间继续写。

我其实每天要做200个左右的飞燕。前天由于下雨,就在研究室做踩凳子运动。做了好几百下,就像崔医生说的:这种带轻微跳跃的运动不适合我们腰突分子。结果前天同昨天稍稍有些屁股痛(肌肉痛的成分估计大过神经痛),今天基本已经好了。

今后的运动还是飞燕,快走,倒走。
祝所有突友尽快恢复,不再复发。


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发表于 2010-11-7 22:33 | 个人空间 | 显示全部楼层

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