已经休息了五个星期，为什么还没有好转，好急

szovercome · 楼主|发表于 2011-8-9 09:40

开始时感觉走路弯腰脚麻。ct查出来l5s1轻度突出，l3l4膨出。在家躺了5个星期了，每天只是倒走二十分钟，其余时间基本都在床上。现在走的远了还会脚麻，坐20分钟屁股大腿一抽一抽地疼。很不舒服。看了大家的贴之后，知道很难恢复到以前的样子。我准备继续坚持锻炼！我的工作要长时间坐着，比较忙，一上午就只能休息10分钟这个样子。我还能去工作吗？我很害怕复发。为什么大家躺一个月就不疼了，我躺一个月还是没什么效果？请各位突友给点意见，谢谢大家！

weiwei986 · 发表于 2011-8-9 09:53

从硬件上讲。你最好换把椅子。跪式椅。自己去搜搜看！另外多做做五点支撑去游泳！方法很多。不知你找到适合自己的没有

ada1987 · 发表于 2011-8-9 09:55

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szovercome · 发表于 2011-8-9 20:26

试过飞燕，床上蹬自行车，做完感觉屁股疼。倒走时间长点就脚麻。还不敢去游泳。水冷

szovercome · 发表于 2011-8-9 20:28

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讨人厌的突 · 发表于 2011-8-9 21:59

我是今年二月开始发病的，到现在都没好，你就别急了！前面一个月基本在床上渡过，后来好点，结果不小心不知道是开车还是推拿还是别的原因，变的严重了，又在床上渡过了三个月还没好！现在还是时好时坏的。

ada1987 · 发表于 2011-8-10 09:05

这个毛病就是急不来啊，我也刚大学毕业，工作没多久就犯病了，现在准备辞了工作在家好好养病，等康复了再一切重新开始！不希望老想着快点回去工作搞得自己思想负担太重……

青松 · 发表于 2011-8-11 14:51

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Ellen · 发表于 2011-8-12 16:06

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szovercome · 发表于 2011-8-22 19:47

这段时间我针灸感觉不错的。灸了之后感觉轻松多了。但还是不敢去上班。

ada1987 · 发表于 2011-8-22 21:27

针灸是活血的，试试做一个疗程看看效果吧，别急着去上班，还是先把腰养养好吧，不然就算一时好了也很容易复发的。

施华洛的光芒 · 发表于 2011-8-26 14:05

在床上作抱膝盖滚动，我觉得不错

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