个人腰突经历和治疗过程

洪星星

去年的检查出有腰突。我才20岁

当时觉得自己肯定这辈子就完了

走路也不怎么好走。一走就疼的受不了

后来到处求医。医生给我的答案就是如果不是疼到没有办法不要开刀

因为在医院里做过物理治疗和牵引

经常听那些患有腰突的老年人聊天

有个老人说自己做完了手术。现在走路还是会觉得腰部有些难受

所以打消了做手术这个念头。还是想靠自己康复

再后来。去看过中医 是私人的。喝了3个月的中药外加药敷

感觉好像好了那么一点吧。但是我觉得现在这些都不怎么靠谱

就说给我配药吧。一开始吃都是没效果的。就是为了赚钱

后来才慢慢的有一点效果。最后我采取了自己锻炼的方法

刚开始睡硬板床。疼的根本没办法睡。总是要侧睡

刚开始做拱桥和飞燕的时候也不行。疼的要命

现在睡硬板床已经没疼痛感觉了。做拱桥和飞燕也没有疼痛的感觉

走路逛街都可以。我没有像医生说的那样。不要弯腰捡东西什么的

我基本什么事情都照常。只是不再拿重的东西。这样对腰很伤

但还是会在日常生活中无意间的有点疼痛。不过一会就好了

这也不算完全康复吧。我不知道该采取什么样的锻炼方式了

因为拱桥飞燕那些都已经没有疼痛感了

可是突出来的地方还是会时不时的碰到神经。引起一些疼痛

希望突友们可以互相交流一下

albert

楼主恢复得挺不错的，建议多泡泡论坛，在论坛里学习一些正确的生活习惯，一些生活保养知识，平时自己注意保护，做做康复训练，应该可以恢复到和正常人差不多的水平。

honghaizi

洪星星

我记得拍核磁共振的时候。那个帮我拍片的医生看到片子就说了怎么这么严重。但是骨科的医生说。其实每个人都有点突出的。只是不觉得疼。我本来就有点突出。是因为不小心被车撞了一下。加重了一点。这种病不可能痊愈。不痛不麻就是算好的了

洪星星

可是我现在做飞燕拱桥什么的已经没有疼痛的感觉。但是站直了往后弯还是会感觉到神经痛。我真不知道我现在还能做什么

bean

洪星星

saspurs

“可是突出来的地方还是会时不时的碰到神经。引起一些疼痛”

我现在就是你这样的状态，但是一直不见好，不知道该不该开始做康复锻炼，还是应该继续休养一段时间，感觉休养着也就这样了。

洪星星

我现在还是坚持做拱桥。多踢踢腿什么的。反正没事干就动动。真的要说锻炼的话也懒了

superoday

楼主年轻应该可以恢复到一点症状都没有我以前是22岁得的 经过一年多的恢复  恢复以后基本上和好人一样跑步 提一般性的重物都可以 只是不能长时间的累  长时间的会不舒服 但是休息一夜就会好了 我这是第二次复发 医生说是有新的突出了 郁闷