让我也来谈谈我的抗突心里。。。

晚月儿

查出腰突已经快半年了，在家休息也快三个月了，现在也是在慢慢好转中，但是进展很慢，心里非常着急，常常看到贴子上的突友，说这个病恢复期慢，时间长，但是我每天都看到论坛里的突友都在一天天好起来，我真心替他们高兴，常常梦想着第二天早晨起来一切都好了，可以象正常人一样上班，下班、逛街、去超市，给自已做一顿好吃的饭菜。名字可以出现在康复榜里。我现在天天在家里面躺着，有时候特别想冲动一次去上一天班，我是个急性子，又闲不下来的人，但是又担心一下子又回到解放前，在家休息的这段时间，只要我认为好一些就出去走一走，可是走不远，时间又长不了，哎。。。

晚月儿

tankeniaochao

唉，真的好烦。。。病情不稳定，一有点严重了就感觉自己脾气开始不耐烦，真的很不耐烦，我在家呆了快半年了，病情还是那样，唉，要怎么办才好？怎么样才能重新找到以前的自己。我每天也是在家做一些锻炼，倒走和飞燕，基本就这两项。

tankeniaochao

我都感觉自己要成忧郁病了。。。

mawenliu

mawenliu

mawenliu

我今年5。1确诊的，L4-L5，L5-S1膨出啊，可是恢复的好慢好慢，好想回到过去，怀念没腰突的时光

ytallen303

我也是，现在有3个多月了，但还是一边坚持上班，一边坚持锻炼，坚持抗争到底

晚月儿

老公工作很忙，又出差了，只有自已一个人家里，心里空空的，下午四点半开始继续在床上锻炼那几个动作，大约花了半个小时的时间，晚餐给自已做了骨头汤，六点半吃完饭，**十五开始在家慢走了二十五分钟，我数了一个大约2000步，应该有1公里多了，但是走到后来小PP有点痛，可以忍受的，比早晨要好一些，因为我晚上一边走，一边用手左右拍打疼的地方。然后躺了一会儿，继续牵引，导药，明天又是新的一天，相信只要坚持，一定会有进步，我们一起加油。

晚月儿

各位突友们，天气越来越冷了，对于我们的腰又多了一项工作，腰部的保暖十分重要。

晚月儿

昨天我们这里下了一天的雨，天气的阴霾也直接影响我的心情，反正昨天一天心情也不是很好，早上晚上的锻炼继续进行，昨天晚上慢走了快30分钟，虽然腰不是很舒服，但是我还是坚持下来，今天早上继续床上和慢走锻炼，后来又加了两次五分钟的拉筋锻炼，第一个五分钟，右腿（疼得）只能是脚跟靠在墙上，小腿离墙大约2－3CM，大腿离得要有5－6CM，在做第二个五分钟的时候，我尽量将小腿靠到墙上，大腿还差一点，我想还是慢慢来吧，不要一口吃的大胖子，拉伤了筋反而麻烦，这两次做下来，原本前面慢走的腰部不适的症状有所改善，下午准备继续。。。

vcvvc

煅练是一种有氧运动，这是正常人的事，病了，就要好好休息，躺躺站站走走，活动一下就好.......

晚月儿

腰突的安娜

楼主，我和你一样，发病到现在4个月了，躺在家里心里好难过，得这个病的痛苦只有我们知道，看突友的帖子经常泪流满面，大家的痛和自己的痛连在一起，使我们心连心，互相牵挂，看到突友好转为他们高兴，也为自己加油，支持你，我和你一样白天一个人家，心情不好，郁闷，有时还很绝望，到这里来看你们的帖子使我给自己信心的地方

腰突的安娜

我和大多的突友一样，经过了漫长的痛苦的保守治疗过程，期间是满腹辛酸啊，花钱还受罪，病还越来越重，以后我也会吧自己的经历写出来的

腰突的安娜

如果适合做手术的话肯定首选peld了
我已经和这论坛上有的突友交流过，也和医生咨询过了，比较适合peld，虽然我们不想手术，但是也 不能意味拒绝，总不能一直这样痛苦下去，这是残疾没啥区别呀