各位突友，游泳是否对腰突的康复有非常大的帮助？

ANGELA66 · 楼主|发表于 2012-1-2 19:41

各位突友，游泳是否对腰突的恢复有非常大的帮助？希望各位有过锻炼经验的人给予
指点一二，因为我岁数不小，但是却不会游泳，如果确实有效，我决定从头学起，
毕竟平时锻炼太少，只要对腰好，怎样都可以。

hxd201109 · 发表于 2012-1-3 02:44

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20岁的痛 · 发表于 2012-1-3 11:23

可以的，现在冬天只有室内恒温的游泳池才行，露天的游泳池现在时不行的了。。水温不低于26摄氏度，不会游泳等到夏天再学啊。

hyq128 · 发表于 2012-1-3 18:31

我同事的先生就是游泳
很有效果

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标题: 各位突友，游泳是否对腰突的康复有非常大的帮助？