恳请有经验的突友、版主等指教 万分感谢

南京陈胖子

此贴是我最近情况，不是整个腰突过程（10年前就有，故事很多，辗转多地治疗，近9年未发，以后再开贴跟大家徐徐道来）

本人31岁，12.1号发作，剧痛，不能走路，核磁显示右L45突出，其他还好，卧床近2周，好转，开车小腿外侧又开始疼，继续卧床，12月15号起开始服用中成药、中药，每天坚持倒走，俯卧撑等

目前主要症状是：

能坐能躺，但走路15分钟以后或长时间站立后，右腿明显跟左腿不一样 明显还是有点累，不疼了，好像有跟小筋若有若无的吊着，往后弯腰弯得多的话，右边腰有个点有疼痛感，另小腿外侧也是偶尔有筋压迫的感觉，直抬腿能抬，就是外侧有跟小筋有小小压迫感 ，整体感觉还好，但总是很害怕，

想问大家的是：我这个是不是快好了？是不是不要治疗了？或者有什么好的建议？感谢感谢 ！！！！愿所有人都好！！！

南京陈胖子

自己顶下，还请恢复期或者已经好了的突友指点指点 拜托了  我最近又想去针灸了 ，总之如果还不完全好 真的很难受

albert

南京陈胖子

能得到版主的回复真是太高兴了，当年得这个病得时候，才20岁，很多都不懂，谈不上经验丰富，在南京做过三维立体牵引，江苏扬州做过针灸，北上沈阳做过正骨吧，折腾近1年都没全好，最后一次治疗后，右腿没劲，但不疼了 ，走路走4到5站路才开始疼痛，不影响生活，所以后来没治疗 ，慢慢的好了很多，这10年都没问题，能爬山能下海，都没当回事（就是腰有点弯，找了老婆1年后她都没发现，呵呵），，唉！！！可惜不良生活习惯导致复发了 气啊！！！

现在这种残留的状况很难受，说疼不疼，说重不重，但就是影响（走一会右腿上就有个点面有压迫感，小筋偶尔拉着你）开个车也抖抖的，治疗又怕不对路子反而搞重了，真不知道怎么办了 ，这几天想再找个中医聊聊，就这个打算，希望有靠近恢复期的给我些指点，谢谢！另外再次谢谢ALBERT

南京陈胖子

johnny9711

我现在的症状与你相似，我认为还是有压迫的地方或炎症，我一直在坚持按摩（揉筋，穴位那种）。虽不影响生活，但开车，行走，久坐，右腿外侧筋疼，我认为有随时复发的可能，所以应注意休养及恢复性治疗。由于症状没有完全消除，我没有进行倒走等锻炼。

南京陈胖子

我这几天好像总体还好，今天上午逛了2个小时超市 问题不大，但是按着屁股右侧一个点还是不舒服 腰偶尔也说不出来得不舒服，可能还是有压迫 但是在好转 希望朋友多交流 有什么大家多沟通

南京陈胖子

今天上班上了半天 坐了半天 过一个小时活动下  半天下来总体还不错 就是下班后腿部有一点点压迫的感觉 还是有压迫存在  另外这几天吃了点善存  神经好像好点了 不知道是不是心理作用 继续看吧