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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 腰突症术后患者如何锻炼腹肌啊　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 腰突症术后患者如何锻炼腹肌啊

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楼主|发表于 2012-1-14 11:08 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

腰突症术后躺了一段时间，肚子变大了，有什么方法锻炼腹肌啊？？？？？？

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年轻有为的突突

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发表于 2012-1-14 11:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-1-14 20:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

少吃第一，肚子大了腰更受罪

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发表于 2012-1-15 21:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

俯卧撑，还有躺着蹬腿，放腿

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