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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰突症术后患者如何锻炼腹肌啊   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰突症术后患者如何锻炼腹肌啊

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 楼主|发表于 2012-1-14 11:08 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
腰突症术后躺了一段时间,肚子变大了,有什么方法锻炼腹肌啊??????
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发表于 2012-1-14 11:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-1-14 20:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
少吃第一,肚子大了腰更受罪


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发表于 2012-1-15 21:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
俯卧撑,还有躺着蹬腿,放腿


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